Συμβουλές για τέλειο δέρμα και το καλοκαίρι

Ναι, το καλοκαιράκι είναι εποχή για χαλάρωση και ξεκούραση! Είναι όμως και εποχή για έξτρα περιποίηση του προσώπου μας! Ας τεμπελιάσουμε, λοιπόν, αλλά ποτέ σε ό,τι έχει να κάνει με τη φροντίδα του δέρματός μας! Ορίστε μερικές συμβουλές που μπορούμε όλες να ακολουθήσουμε για να έχουμε τέλειο δέρμα, ξεκινώντας από κάτι καλό…πολύ καλό!

Continue reading “Συμβουλές για τέλειο δέρμα και το καλοκαίρι”

Απόκτησε το σώμα των ονείρων σου κάνοντας γυμναστική μες τη θάλασσα!

Το καλοκαιράκι ήρθε, αρχίζουμε τα μπάνια και τις αποδράσεις σε νησιά.. Για γυμναστήριο ούτε λόγος πια.. Στις διακοπές όλοι λίγο πολύ χαλαρώνουμε, ξεφεύγουμε και χαλάμε το διατροφικό μας πρόγραμμα.  Ας δούμε πως μπορούμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να μη βάλουμε κιλά κάνοντας ασκήσεις μέσα στη θάλασσα!

 

Άσκηση 1 – Ανοίγματα γλουτών από ύπτια θέση

Στήριξε τα χέρια σε σταθερό σημείο μέσα στο νερό τεντώνοντας τα χέρια προς τα πίσω ενωμένα

Άνοιξε τα πόδια στην έκταση και επανάφερε τα στην αρχική θέση

Κάνε 50 με 100 επαναλήψεις.

ΣΤΟΧΟΣ: Από τις καλύτερες ασκήσεις για να “σηκώσεις” τους γλουτούς και να κάψεις το λίπος τοπικά!

Continue reading “Απόκτησε το σώμα των ονείρων σου κάνοντας γυμναστική μες τη θάλασσα!”

3 μάσκες προσώπου ειδικά για την ακμή!

Όλες οι γυναίκες, κάποιες περισσότερο και κάποιες λιγότερο,  έχουμε δυσανασχετήσει με θέματα ακμής και ερεθισμού της επιδερμίδας μας και θέλαμε να έχουμε εκείνη την ώρα είτε μια μάσκα είτε μια κρέμα είτε κάτι τελοσπάντων που να μας βοηθήσει. Αυτή ακριβώς την βοήθεια έρχεται να δώσει αυτό το άρθρο, προτείνοντάς σου 3 πολύ απλές μάσκες προσώπου ειδικά για την ακμή! Continue reading “3 μάσκες προσώπου ειδικά για την ακμή!”

Να λοιπόν γιατί κολλάει ο δείκτης στη ζυγαριά!

Όλες προσπαθούμε ενόψει του καλοκαιριού να προσέξουμε την διατροφή μας και να χάσουμε τα περιττά μας κιλά, ακολουθώντας διάφορες δίαιτες εξπρές. Τι γίνεται όμως όταν αντί να χάνουμε βάρος ο δείκτης της ζυγαριάς μένει στάσιμος;;

Ας δούμε λοιπόν τα λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε:

Continue reading “Να λοιπόν γιατί κολλάει ο δείκτης στη ζυγαριά!”

6 Tips για κατσαρά μαλλιά!

Τα κατσαρά μαλλιά χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και περιποίηση για να δείχνουν εντυπωσιακά και να μη φριζάρουν. Το νιώθεις ακόμη και το πρωί μόλις σηκώνεσαι από το κρεβάτι σου και αντικρίζεις στον καθρέφτη σου μια ζούγκλα.

Continue reading “6 Tips για κατσαρά μαλλιά!”

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑